Son muchas y variadas las situaciones que pueden alterar anímicamente a una persona, y que son especialmente propias de la tercera edad. Entre estos desencadenantes encontramos el duelo por el fallecimiento de seres queridos, el empeoramiento generalizado de la salud de la persona, que a su vez suele ir asociado a limitaciones físicas y de movilidad, y que a su vez suele derivan en inactividad y bajo autoconcepto.
Consciente de ello, Sanyres ha puesto en marcha la psicoterapia grupal como tratamiento para prevenir las alteraciones en el estado de ánimo.
El siguiente vídeo resume estas terapias que el equipo de Sanyres Córdoba Sierra ha organizado mediante sesiones grupales para ofrecer un entorno social a aquellos residentes (personas mayores) que tienen una situación afectiva delicada o en los que se han detectado problemas depresivos.

“Podríamos llamar a esta terapia como lo que ahora se conoce como coaching en mayores ya que el objetivo al fin y al cabo es el desarrollo personal y fortalecer el crecimiento emocional en la tercera edad. Pasados los 65 ó 70 años las personas siguen teniendo grandes posibilidades y aptitudes que deben ser potenciadas, y eso es precisamente lo que hacemos en estos grupos terapéuticos”, afirman los especialistas de Sanyres.
Estas sesiones consisten principalmente en hablar de sentimientos y emociones asociadas a la vejez. El terapeuta lanza una pregunta en cuanto a sensaciones que están viviendo o que han percibido en los últimos meses, o les plantea una situación concreta para compartir cómo se sentirían entonces.
Los resultados de estas sesiones son muy enriquecedores: los mayores comparten su significado de la vejez, lo que en muchos casos supone una gran lección de vida y sabiduría.
Así, los residentes de Sanyres Córdoba normalizan el envejecimiento con reflexiones como las siguientes:

  • “Ser mayor te da una nueva experiencia que no has tenido antes”
  • “No servirás para hacer unas cosa, ¡pero para otras sí!”
  • “Ser mayor es una virtud que dios me ha dado. Es una gracia llegar hasta los 88 años”
  • “Ser mayor es ser libre y más honesta”

Desde Sanyres se recalca también que con estos diálogos, además, los mayores no se sienten aislados ni abandonados, si no que descubren que otras personas de su entorno se sienten igual que ellos y al compartir esas sensaciones encuentran una motivación común para superarlas.
En definitiva, la psicoterapia grupal ayuda a la aceptación de su situación y a empujar a hacer cosas nuevas dentro de un envejecimiento activo. Se dejan a un lado la limitación que sienten a nivel físico o espacial (por problemas de movilidad en muchos casos, su vida diaria se ve limitado a unos espacios muy concretos) y se animan a probar nuevas experiencias y actividades con las que superar su baja autoestima.