Cerca del 50% de los familiares que desempeñan el papel del cuidador padece, en menor o mayor grado, el denominado como síndrome del cuidador, según datos de la Encuesta Sanitas 2015 sobre familiares que cuidan de personas con Alzheimer en España.
Y es que la demencia también afecta al entorno del paciente, en el que se comprenden el cuidador y los familiares. De hecho, la familia participa de la enfermedad en sus diferentes fases de evolución, y para por este proceso que predispone a sufrir diversas alteraciones psicológicas, físicas y sociales, sobre todo, en la persona que asume el rol de “cuidador principal”.
“El cuidado continuo del paciente implica una serie de efectos colaterales comunes en los familiares y cuidadores, entre los que destacan el malestar general, las alteraciones del sueño, cefaleas, anemia, alteraciones en huesos y músculos, estrés, ansiedad, tristeza, sentimiento de culpa o aislamiento social”, indica Laura Llaguno Cuesta, psicóloga de Sanitas Residencial Alameda de Sanitas Mayores.
En este sentido, practicar el pensamiento positivo, adoptar hábitos de vida saludable y evitar el aislamiento social son tres actitudes clave a la hora de asumir la responsabilidad de cuidar a un familiar con demencia, tal y como se ha puesto de manifiesto en el ciclo anual de Encuentros con familias organizado por Sanitas Mayores, que a lo largo de este año ha llegado a 10 centros de la compañía, con el objetivo de compartir experiencias y proporcionar recursos a los cuidadores y familiares de personas con Alzheimer y otras demencias.
Para evitar los efectos del síndrome del cuidador Laura Llaguno recomienda empiezan por “identificar las fortalezas personales, aceptar las limitaciones de cada persona y en especial complementar el cuidado del paciente con el cuidado propio mediante el descanso, una correcta alimentación, mantener las relaciones sociales y desconectar de vez en cuando”.
Desde el punto de vista emocional, tal y como explica el doctor Iñaki Ferrando, director Médico de Sanitas, “es normal que los cuidadores se vean desbordados y experimenten sentimientos de tristeza, soledad o culpabilidad. El estrés emocional es comprensible. Por eso, aunque es aplicable a todas las esferas de la vida, en este ámbito es aún más necesario fomentar y practicar una actitud positiva, una estrategia del optimismo que ayude a afrontar mejor todo el proceso de la enfermedad y a dosificar la energía”.
Finaliza el ciclo anual de Encuentros con familias
En centro Sanitas Residencial Alameda ha acogido el cierre del ciclo anual de conferencias Encuentros con Familias promovido por Sanitas Mayores dentro del programa Compañeros en los cuidados con el que buscan proporcionar a las familias y cuidadores comprensión, apoyo y solidaridad para afrontar la responsabilidad del cuidado del Alzheimer u otras demencias.
Los 10 encuentros celebrados en 2016 han contado con la presencia del doctor Iñaki Ferrando, director Médico de Sanitas, encargado de dar las claves del pensamiento positivo con su ponencia “Afrontar cada día con psicología positiva”, y del personal médico de Sanitas Mayores, que ha mostrado a los asistentes los principales recursos del portal Cuidar Bien, la primera web centrada en los cuidadores de personas con demencia, impulsada por la Fundación Sanitas.
