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La enfermedad crónica plantea numerosos desafíos, desde crisis profesionales y problemas de relación, hasta sentimientos de culpa, problemas de identidad personal y aislamiento. Toni Bernhard aborda en este libro estos retos y muchos más, acudiendo a ejemplos prácticos para ilustrar cómo el mindfulness, la ecuanimidad y la compasión pueden ayudar a los lectores a reconciliarse con sus alteradas existencias.
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A través de su característico estilo conversacional, el autor muestra en «Cómo vivir bien con enfermedades y dolores crónicos. Una guía mindfulness» cómo aprovechar al máximo la vida a pesar de los impedimentos de la enfermedad crónica, basándose en tres premisas:

  • Ejercicios de mindfulness para mitigar el dolor físico y emocional
  • Consejos concretos para gestionar las dificultades cotidianas de las citas médicas, las tareas del hogar y las obligaciones sociales
  • Herramientas para sortear los problemas que la enfermedad puede provocar en las relaciones

Varios capítulos están dirigidos a los familiares y amigos de los enfermos, para que entiendan mejor lo que sus seres queridos están pasando y cómo pueden ayudarles.
Plena de humor y empatía, Bernhard comparte en esta obra, con gran honestidad, sus propias luchas y contratiempos, ofreciendo un apoyo de incalculable valor en la búsqueda de paz y bienestar.
Desclée De Brouwer
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