Las altas temperaturas pueden tener una serie de efectos negativos sobre la salud como calambres, deshidratación, insolación o golpe de calor, que son especialmente preocupantes en la población infantil y en las personas mayores. Los colectivos más vulnerables frente al COVID-19 son también los más expuestos a la ola de calor, tal y como advierte Cruz Roja Española.

Cruz roja señala que el calor no afecta a todas las personas por igual, las más vulnerables son:

• Personas mayores (especialmente las que viven solas o son dependientes).
• Población infantil (especialmente menores de 4 años).
• Personas con enfermedades crónicas y en tratamiento con determinados fármacos.
• Personas con obesidad o exceso de peso.
• Personas con dificultades de comprensión, orientación, poca autonomía en la vida cotidiana y consumo de alcohol y otras drogas.

Tal y como indica Juan Jesús Hernández, médico del departamento de Salud de Cruz Roja, “se da la circunstancia de que los colectivos más expuestos ante la ola de colar son además los más vulnerables frente al COVID-19, como las personas mayores, especialmente si viven solas o son dependientes, y las personas con enfermedades crónicas, por lo que este año tendremos que hacer un doble esfuerzo para lograr que puedan protegerse ante la subida de las temperaturas”.

El Dr. Hernández señala que “la buena noticia es que los efectos adversos para la salud de las olas de calor se pueden prevenir en gran medida siguiendo consejos muy sencillos y llenos de sentido común, que se añaden a los consejos para protegerse del COVID-19”. En este sentido, y con el fin de reducir los problemas derivados de las altas temperaturas, Cruz Roja Española recuerda una serie de pautas sencillas en el día a día para poder disfrutar del calor y del verano con más seguridad:

• Mantenerse alejado del calor. Evita salir y realizar actividades extenuantes durante el momento más caluroso del día. Aprovecha los horarios especiales de compra para grupos vulnerables siempre que estén disponibles. Manténgase a la sombra, no deje a niños o animales en vehículos estacionados y, si es necesario y posible, pase 2–3 horas del día en un lugar fresco mientras respeta la distancia física de al menos 1 metro.
• Mantener el hogar fresco. Use el aire nocturno para enfriar su hogar. Reduzca la carga de calor dentro de casa durante el día usando persianas y apagando la mayor cantidad posible de dispositivos eléctricos.
• Mantener el cuerpo fresco e hidratado. Use ropa ligera y larga, tome duchas o baños fríos y beba agua regularmente, evitando las bebidas azucaradas, alcohólicas o con cafeína. Haga comidas ligeras que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos).
• Si tiene que permanecer en el exterior procure estar a la sombra, use ropa ligera y de color claro, protéjase del sol, use sombrero y protector solar. Utilice un calzado fresco, cómodo y que transpire.
• Mientras se cuida, planifique ver a familiares, amigos y vecinos que pasan gran parte de su tiempo a solas. Las personas vulnerables pueden necesitar ayuda en los días calurosos, y si alguien que conoce está en riesgo, ayúdelo a obtener consejos y apoyo mientras respeta las recomendaciones de distanciamiento físico.
• Si tiene problemas de salud, consulte con su médico acerca de las medidas suplementarias que debe adoptar si padece alguna enfermedad de riesgo. Siga tomando sus medicamentos. No se automedique.

‘Tu Farmacia Más Cerca’ acerca medicamentos a personas con riesgo de sufrir COVID-19

En otro orden de cosas, Cruz Roja Española ha puesto en marcha plan ‘Tu Farmacia Más Cerca’, que tiene como objetivo acercar productos farmacéuticos y medicamentos a los hogares con personas con riesgo de sufrir COVID-19 con mayor gravedad, en situación de dependencia o con cualquier otra dificultad que les impida acudir a la farmacia.

La organización ha puesto en marcha esta iniciativa con el fin de evitar que los colectivos que no pueden acudir a los establecimientos tengan garantizado el abastecimiento de medicinas y productos sanitarios. Gracias a este programa, al que la firma Procter & Gamble aportará 60.000 euros para cubrir gastos de manutención y logística, las farmacias y los usuarios de toda España pueden solicitar el envío de productos farmacéuticos y medicamentos a través de Cruz Roja.

A partir de ahí, es la red de voluntarios de la organización quien se encarga de recoger el pedido en el establecimiento y llevarlo al domicilio que corresponda. Debido a la excepcionalidad de la situación, Cruz Roja también contempla las condiciones socioeconómicas del usuario. En caso de que la persona atendida no pueda hacer frente al coste del medicamento, podría contactar con la organización para que se haga cargo de la factura.

Carlos Hernando, Director Nacional de la división de Salud de P&G en España, señala que “desde el comienzo de la crisis hemos estado evaluando dónde podíamos ser más útiles, y creemos que esta iniciativa es absolutamente necesaria. Por un lado, evita desplazamientos al personal de oficina de farmacia para que puedan seguir cuidando de todos. Por otro lado, hay personas que están en situación de cuarentena domiciliaria, personas dependientes y con movilidad reducida que no pueden desplazarse, además de todos los grupos de riesgo que se exponen al virus cada vez que salen de casa. Este servicio les permite recibir sus productos de forma cómoda, evitándoles no solo salir, sino también haciendo su adaptación a la nueva normalidad más fácil”.