La pandemia de Covid-19 está golpeando especialmente a las personas mayores. El confinamiento vivido en los últimos meses, unido a las actuales restricciones la movilidad y limitaciones en las visitas de familiares, está teniendo un impacto muy negativo en la salud física y el estado emocional de los mayores. En este complicado contexto, apostar por el envejecimiento activo y saludable es, ahora más que nunca, imprescindible.

Saber envejecer: diez factores y consejos

Un artículo del Prof. Dámaso Crespo Santiago, médico, psicólogo, antropólogo, Catedrático de la Facultad de Medicina de la Universidad de Cantabria, Miembro de la junta directiva de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG)
Para el saber popular el envejecer es solo una cuestión de tiempo, pero el saber envejecer con unas condiciones óptimas de salud, tanto física como mental… Leer más

Envejecimiento activo y saludable. Monográfico Especial Geriatricarea

Envejecimiento activo en tiempos de pandemia

Un artículo de Salomé Martín (Directora Desarrollo Técnico EULEN Sociosanitarios), Manuel González (Director centro de día de Posadas EULEN Sociosanitarios), Silvia Burdallo (gestora centros de día Madrid EULEN Sociosanitarios) y Patricia Fraga (Gestora centros de día Galicia EULEN Sociosanitarios)
Durante los meses que llevamos con la vida trastocada, hay trabajos que se han visibilizado poco. Muchas personas han seguido cuidando de los más vulnerables… Leer más

Ejercicio físico para la salud emocional en el adulto mayor

Jesús Casimiro Andújar, Doctor en Educación Física, Profesor titular en la Universidad de Almería y autor de Actívate la vida
Programación emocional y mental: el corazón y la razón «Nuestra sociedad ha cambiado una vida corta y una muerte rápida, por una vida larga y una muerte lenta. Es preferible una vida de finito número de años en buena salud… Leer más

Envejecimiento Activo en una residencia de personas mayores.
Cómo ha afectado al mismo la pandemia y el confinamiento

Un artículo de Mª Eva Bodoque Martínez, Gestora Ocupacional en la Residencia “Sagrado Corazón de Jesús” de la Diputación de Cuenca
Las residencias para personas mayores son recursos de carácter socio-sanitario cuya misión es ofrecer a las personas mayores un espacio vital y una atención integral, encaminada al fomento de la autonomía y el cuidado óptimo… Leer más

El envejecimiento activo y saludable pasa por
la complicidad y el apoyo de toda la comunidad

Un artículo de Imma Playà Pujols, Directora Fundació Agrupació
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), el envejecimiento activo y saludable es el proceso por el que se optimizan las oportunidades de bienestar físico, social y mental durante toda la vida, con el objetivo de ampliar la esperanza de vida saludable, la productividad y la calidad de vida… Leer más

El pie, un indicador del estado general de salud

Un artículo de Elena Carrascosa, vocal de Comisión de Comunicación Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos (CGCOP)
A partir de cierta edad, es muy importante crearse ciertos hábitos y costumbres que seguiremos durante el resto de nuestra vida. Si, por ejemplo, creamos la costumbre de salir a caminar durante una hora todos los días, es difícil que pasados los años… Leer más

La piscina puede ser un medio adecuado para
la realización de ejercicios por personas mayores

Un artículo de David Estallo, Fisioterapeuta de la residencia IMQ Igurco Bilbozar
Son sabidos los múltiples beneficios que aporta al ser humano la práctica de ejercicio físico, independientemente de la edad, género o condición física previa. Reducción de los síntomas de depresión y ansiedad, analgesia, liberación de dopamina, serotonina y noradrenalina, menor degeneración neuronal, mejora de la función cognitiva… Leer más

Prevenir la Enfermedad de Alzheimer es posible

Un artículo del Dr. David A. Pérez Martínez, Patrono de la Fundación Alzheimer España (FAE) Jefe del Servicio de Neurología. Hospital 12 de Octubre de Madrid
La Enfermedad de Alzheimer (EA) es uno de los grandes problemas socio-sanitarios a los que se enfrenta la humanidad en el siglo XXI. Actualmente se estima que cerca de 50 millones de personas sufren alguna causa… Leer más

Cambio de enfoque

Un artículo de Belén Marrón, Partner en Athenea Healthcare Group
Nuestro sistema de salud pública actual tiene más de 70 años y nació para dar soluciones a una población marcada por continuos conflictos, una gran carestía de medios y recursos, y fuertes desigualdades sociales y económicas. Pero las razones que promovieron la creación de un modelo referente para el estado… Leer más

Mantenerse activos, la mejor forma de comenzar 2021 para las personas mayores

Un artículo de Sanitas Mayores
Con el final de año a la vuelta de la esquina, es época de hacer un repaso a todo lo que ha ocurrido en los últimos 12 meses. 2020 ha sido un año complicado debido a la crisis sanitaria, que las personas mayores han sufrido especialmente. De cara a este 2021, a punto de comenzar… Leer más

La tecnología, nuestra aliada para el envejecimiento activo y saludable

Un artículo de Juan Carlos Santamaría, Director de Comunicación de Inithealth (Grupo Init)
Los lectores de cierta edad quizás recuerden que en los años 90 se hablaba de envejecimiento saludable, pero la OMS propuso sustituirlo por el término envejecimiento activo y lo definió en 2002 como el proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad con el fin… Leer más

Soledad no deseada ¿un nuevo síndrome geriátrico?

Un artículo de Carlos Martín Lorenzo Médico especialista en Geriatría, Director Médico del Centro Sociosanitario Hermanas Hospitalarias de Palencia
La soledad es un sentimiento subjetivo de carácter negativo “sentirse solo”, mientras que el aislamiento social es la medida objetiva de la falta de relaciones sociales “estar solo”.En las personas mayores, con una expectativa vital cada vez más alta… Leer más

¿Qué ocurre en nuestro cerebro cuando envejecemos?

Un artículo de Alba Jiménez Bascuñán, Neuropsicóloga en la Asociación Parkinson Cuenca
Este monográfico basa sobre el envejecimiento activo, un concepto de gran importancia en una época en la que la población envejece cada vez más rápido y en un contexto en el que las circunstancias de la pandemia obligan a buscar alternativas para asegurar la calidad de vida… Leer más

Los beneficios de caminar en las personas mayores

Un artículo de Patricia Calleja Ruiz, Técnica en cuidados auxiliares de enfermeríaEspecialista en acompañamiento, cuidado y laborterapia en personas mayores

Volver a salir de casa no es una tarea sencilla para nuestras personas mayores, por el miedo que genera un rebrote del Covid-19. Por lo tanto, se recuerda que se puede disfrutar del ejercicio al aire libre, manteniendo una distancia física… Leer más

Envejecimiento activo y digitalización

Un artículo de Nagore Cortina, Trabajadora Social en Envejecimiento Activo y proyectos de digitalización en Grupo SSI
La pandemia que estamos viviendo está dejando patente que la digitalización de la sociedad ayuda a mitigar situaciones de soledad no deseada. Se trata de una tarea pendiente que hoy en día no ha llegado a toda la ciudadanía. Dentro de nuestra sociedad hay… Leer más

Personas mayores mostrando obra en los museos
Un abordaje intergeneracional

Un artículo de Carmen de Grado, Licenciada en Psicología, Universidad Maimónides (UMAI) Ciencias del Envejecimiento, Programa de Desarrollo Integral para una Longevidad con Bienestar
El programa se apoya en la promoción de un envejecimiento activo, y se busca lograrlo en los espacios relativos al arte, la educación y la salud. Consiste en una capacitación de un grupo de personas mayores… Leer más

Ejercicio contra el confinamiento

Un artículo de David Roa Arbeteta, Experto en la gestión de centros sanitarios y de servicios sociales
Vivimos una etapa especialmente dura para nuestros mayores en la que a la incertidumbre provocada por la pandemia de Covid-19 se suma la eliminación de muchas actividades físicas o cognitivas que se hacían en grupo tanto en centros de día como centros lúdicos… Leer más

Mayores activos en los centros de día

Un centro de día es un espacio diseñado para favorecer por medio de terapias y cuidados el envejecimiento activo, promoviendo la atención centrada en la persona, tanto en personas mayores con un proceso de envejecimiento normalizado, como en personas con un envejecimiento patológico donde ha aparecido una enfermedad degenerativa, o ha ocurrido algún proceso agudo que podría dejar secuelas… Leer más

Aprender a hacerse mayor

Un artículo de Jorge Díaz Bes, fundador y director del Sello de Calidad Cuídemi.com
Si cada vez somos una población destinada a vivir más y mejor, tendremos que seguir preparándonos para ello. Algo que no solo requerirá de voluntad individual sino de un contexto social favorable que proporcione recursos y fomente iniciativas para que todos los agentes implicados avancemos… Leer más

Hablemos de… crecimiento personal
Una postura desde el Servicio de Teleasistencia

Un artículo de Arianna Núñez, responsable de proyectos psicosociales de Tunstall Televida
El servicio de teleasistencia prestado por Tunstall Televida como sistema proactivo y preventivo, enfocado en las necesidades (¡y en las futuras necesidades!) de las personas usuarias, dirige sus actuaciones partiendo de la base de que las personas se encuentran en permanente cambio y desarrollo. Por tanto, potenciar el envejecimiento… Leer más

Tecnología para la última generación de detectores de caídas

Un artículo de Fernando Sánchez Luque, Content & Communication Manager Essence Group
Las caídas en las personas mayores son uno de los problemas más graves que nuestra sociedad debe de combatir. Cada año, millones de personas de más de 65 años sufren caídas en todo el mundo. Sólo en la Unión Europea, por poner un ejemplo, constituyen el 75% de cada… Leer más

Envejecimiento activo y fisioterapia

Un artículo de Olga Cures Rivas, Fisioterapeuta y Tesorera del Ilustre Colegio de Fisioterapeutas de Madrid
La OMS, a finales de los años noventa, ya definió el envejecimiento activo como “el proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad, con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen”… Leer más

“El futuro me ha llegado ya”
Edad adulta y envejecimiento de las personas con Discapacidad Intelectual

Un artículo de Nagore Nieto Ripa, Responsable del Centro de atención Diurna y de Envejecimiento de la Fundación Síndrome de Down y otras discapacidades intelectuales del País Vasco (FSDPV)
Envejecer es un proceso natural que forma parte de la vida de las personas. Es el resultado de nuestros años recorridos, las experiencias vividas, los logros y fracasos, de nuestra salud… Leer más

Envejecimiento activo en la pandemia del Covid-19
Reseteando el envejecimiento

Un artículo de Mayte Vázquez Resino, Psicóloga General Sanitaria
“La vejez es la parodia de la vida, mientras que la muerte transforma la vida en destino: en cierto modo, la conserva, dándole la dimensión absoluta. La muerte acaba con el tiempo”Simone de Beauvoir 1.- Introducción Este documento va dirigido de manera especial a las personas mayores que viven solas… Leer más

Descubrir sentido en la adversidad, una aproximación logoterapéutica

Un artículo de Carina Cinalli Ramírez, Psicóloga Vocal Asociación Española Psicogerontología (AEPG) Miembro grupo de trabajo Promoción del buen trato a las personas mayores del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid
“Las circunstancias externas pueden despojarnos de todo, menos de una cosa: la libertar de elegir cómo responder a esas circunstancias”Viktor Frankl Todas las personas tenemos esquemas mentales básicos que nos permiten… Leer más

Un envejecimiento activo y saludable significa participar en la sociedad

Un artículo de Susana Valladolid, Gerente en la Asociación de Empresas de Servicios para la Dependencia (AESTE)
La OMS define el envejecimiento activo como el proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen. Tener un envejecimiento activo y saludable significa participar en la sociedad de acuerdo… Leer más

¿Cómo darle vida a los años?

Un artículo de Luis López, coordinador Animación Sociocultural centro-norte Ballesol, y Patricia López Landabaso y Javier Simarro, animadores socioculturales en Parque Almansa y Patacona
Uno de los privilegios de trabajar en una residencia para personas mayores es la de poder compartir la navidad con todos ellos. Un regalo diario, un aprendizaje constante. Un estímulo para cualquier profesional, que más si cabe en estas fechas… Leer más

Cohousing senior: una nueva forma de entender una etapa de la vida

Un artículo de Félix Martín, Secretario General de Hispacoop
El cohousing senior es un modelo de convivencia novedoso y alternativo a las soluciones tradicionales conocidas por todos, que se desarrolla en el marco del envejecimiento activo. Es, en definitiva, una consecuencia del espíritu que inspira el envejecimiento activo. Es una solución desarrollada por y para las personas mayores, que promueve la convivencia… Leer más

La democratización de las soluciones auditivas,
la clave para retrasar el deterioro cognitivo y prevenir el aislamiento social

Un artículo de Nieves Marín, responsable de comunicación de Audiben
La hipoacusia, o pérdida auditiva vinculada al envejecimiento, puede afectar a nivel mental y aumentar el riesgo de aislamiento social. No obstante, puede tratarse: una buena prevención y utilizar soluciones auditivas disminuye el riesgo de desarrollar demencia. No oír bien, no entender con claridad una conversación, no poder atender el teléfono… Leer más

Yoga, Mindfulness y Meditación para nuestros adultos mayores,
decisivo para su bienestar físico y mental

Un artículo de Ivan Puga, Seniors&Social Sales Manager Compass Group España
En Compass Group España hemos puesto en marcha el proyecto Compass Wellbeing con el objetivo de alimentar tanto física como mentalmente a todos los usuarios. Este Proyecto cuenta con un espacio específico y orientado para los usuarios seniors en los 400 centros residenciales en los que Medirest atiende a diario… Leer más

Residencias de personas mayores: de lo instituido a lo instituyente

Un artículo del Dr. Eloy Ortiz Cachero, Director Residencia Sierra del Cuera “El lazo que el individuo teje con los lugares de su vida dándoles un valor afectivo, es indispensable para su estabilidad y la armonía de su existencia”(Paul Tournier) Diferentes autores definen la organización como el resultado de la relación entre lo instituido y lo instituyente… Leer más

Crear una nueva filosofía de vida para favorecer el envejecimiento activo y saludable

Un artículo de Mtra. Rosy Helfon-Harari, Psicoterapeuta y Psicogerontologa
El promedio de vida ha crecido en la última década, gracias a los avances de la ciencia y la tecnología. Se espera que, a través de los adelantos de la genética, este promedio de vida siga aumentando. En las últimas investigaciones se ha encontrado, que la vida de un gen… Leer más