Resiliencia e ilusión son dos conceptos clave para que los profesionales del Trabajo Social continúen con energía y decisión tras el duro período vivido durante estos años por causa de la pandemia del coronavirus, tal y como se expuso en la Jornada Amavir 2022, dirigida a profesionales del Trabajo Social, en la que han participado más de 500 personas en su modalidad online y offline.
Este encuentro organizado por Amavir se ha celebrado en el Centro Cultural CaixaForum bajo el lema “Claves para seguir adelante con ilusión, energía y confianza”, y ha contado con las intervenciones de los expertos Mario Alonso Puig, médico fellow en cirugía por Harvard University Medical School, y Carlos Hernández, premio Excelencia 2012 de la Universidad Carlos III de Madrid.
Virginia González, directora Comercial y de Marketing de Amavir, ha abierto la jornada resaltando la importancia que tienen esta clase de eventos para los trabajadores sociales, ya que “la pandemia nos ha restado muchas cosas, pero los que trabajamos en este sector sabemos que hay mucha gente que depende de nosotros y por eso tenemos que seguir adelante”. Por su parte, Libertad Álvarez, responsable Comercial de Amavir y presidenta de su Comité de Bioética, ha agradecido la participación a los asistentes y ha dado la bienvenida a los ponentes.
Durante su intervención Mario Alonso Puig, que ha dedicado gran parte de su vida a investigar cómo desplegar el potencial humano, especialmente en momentos de desafío, incertidumbre y cambio, ha mostrado cómo los pensamientos afectan a la persona, tanto a nivel físico como mental, haciendo especial hincapié en los efectos negativos que puede provocar el estrés en la salud y el bienestar.
Según ha explicado, el llamado ‘burnout‘, o estrés crónico, es una dolencia muy extendida en nuestra sociedad, como se ve en el hecho de que “ya durante el año anterior a la pandemia, el 25% de la sociedad española estaba tomando antidepresivos”. Mario Alonso Puig ha comentado que “cuando estamos en una situación de estrés crónico nuestro cuerpo reacciona y se genera estrés oxidativo, lo que hace que se envejezca antes y causa problemas mentales como depresión, aislamiento, ira y ansiedad”.
Algunas de las claves para luchar contra el ‘burnout’ son seguir una buena nutrición, la práctica de ejercicio habitual y un descanso adecuado. DE hecho, es importe de dormir ocho horas para que el organismo funcione correctamente, ya que “dormir una hora menos de las recomendadas aumenta en un 20% el riesgo de sufrir un infarto”.
Por su parte, Carlos Hernández Fernández, profesional que cuenta con más de 15 años de experiencia en formaciones sobre habilidades directivas y creatividad, ha tratado de trasmitido a todos los participantes la motivación y persuasión que caracterizan su discurso. Hernández ha hecho hincapié en lo que han supuesto para la salud mental de nuestra sociedad los dos años de pandemia, en los que “prácticamente la mitad de la población ha perdido a alguien por causa del coronavirus”.
El premio Excelencia 2012 de la Universidad Carlos III de Madrid ha asegurado que “en el momento en el que estamos se hace obligatorio hablar de resiliencia e ilusión, en especial entre los trabajadores sociales, ya que deben contagiar esa energía a los demás”. Hernández ha compartido algunas herramientas para luchar contra la incertidumbre que se vive en esta época, tan marcada por fenómenos de cambio como el conocido ‘Big Quit’.
Este experto ha asegurado en la Jornada Amavir 2022, dirigida a profesionales del Trabajo Social que “ante el entorno actual, tan cambiante, es necesario más que nunca reiniciarse utilizando la resiliencia”. Para ello, se deben fomentar factores basados en el realismo positivo, el fomento de las relaciones sociales, la autoestima, la flexibilidad ante situaciones de cambio, y la determinación.
