La Universidad Europea Miguel de Cervantes ofrece una nueva edición de cursos gratuitos abiertos al público durante el mes de julio en Valladolid. El curso “La salud mental de nuestros mayores” se impartirá el 13 de julio en el Casino de Medina de Rioseco, con el objetivo de abordar, desde una vertiente positiva e interdisciplinar, la salud mental de los mayores como forma de bienestar psicológico y social que afecta a sus pensamientos, estado de ánimo y comportamientos.

En el Curso de Verano “La salud mental de nuestros mayores” se describirán los factores que pueden afectar negativamente a la salud mental de este segmento de población:

• prejuicios y discriminación
• maltrato
• aislamiento social
• sentimiento de soledad
• pérdida de funcionalidad…

A partir de estos factores se analizarán las señales de advertencia de la existencia de trastornos mentales (cambios en el estado de ánimo, el sueño, los hábitos alimenticios, las relaciones sociales…) y se trabajarán de forma práctica herramientas para enfrentar el estrés de la vida, estar físicamente saludable y mantener buenas relaciones con lo demás, entre otros aspectos.

El Programa de esye Curso de Verano de la Universidad Europea Miguel de Cervantes es el siguiente:

• 10:00-10:15. Inauguración

La inauguración del curso, correrá a cargo de David García López, rector de la Universidad Europea Miguel de Cervantes, acompañado por David Esteban Rodríguez, acalde del Ayuntamiento de Medina de Rioseco.

• 10:15-11:00. Conferencia: “El cuidado de la salud mental”

Carlos Valiente Barroso, director del Instituto Clínico y de Investigación Interdisciplinar en Neurociencias (ICIIN) y profesor del Grado en Psicología de la UEMC, será el encargado de impartir la conferencia, en la que a partir de la definición del concepto de salud mental y los factores que pueden afectarla negativamente se analizará cómo hacer para mejorar su cuidado y favorecer de este modo un envejecimiento saludable.

• 11.00 -11:45 Conferencia: “El rol de la nutrición en la salud mental”

Elena Nieto Vivas, nutricionista de Adventia Pharma y profesora del Grado en Nutrición Humana y Dietética de  la UEMC, impartiráesta charla, con el objetivo de analizar desde una vertiente práctica la relación existente entre los patrones dietéticos y el estado mental.

La nutrición puede afectar las condiciones de salud mental, entre otras, la depresión y el desorden de ansiedad, y nuestras elecciones de alimentos, estado de ánimo y salud mental están estrechamente relacionadas entre sí.

• 11:45 -12:15 Pausa-café

• 12:15 -13:00 Conferencia: “Ejercicio físico y salud mental”

Sandra Antón San Atanasio, profesora del Departamento de Ciencias de la Salud y Coordinadora Académica del Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la UEMC, impartirá la conferencia.

Una ponencia que analizará cómo el ejercicio físico bien programado, con objetivos y procesos adecuados y atractivos puede ayudar a este segmento de población a mantener el equilibrio físico y psíquico, mejorando su autoestima.

• 16:00 -16:45 Taller 1: “La tecnología aplicada al cuidado de la salud mental”

Este taller correrá a cargo de Sergio Maroto Izquierdo, profesor del Departamento de Ciencias de la Salud de la UEMC. La sesión considerará desde un punto de vista práctico cómo las tecnologías pueden ser utilizadas para contribuir al bienestar y la salud mental de este segmento de población senior.

El avance de los dispositivos móviles, mediante apps centradas en el usuario, permite la medición y monitorización de variables (calorías gastadas, pasos dados, horas de sueño, equilibrio, movilidad articular, etc.) que contribuyen en la prevención y control de enfermedades y favorecen el incremento de sensación de bienestar al reducir los factores de riesgo que afectan negativamente a la salud mental de este segmento.

• 16:45 -17:30 Taller 2: “Actividades terapéuticas y salud mental en el adulto mayor”

Por último, Olga Isabel Fernández Rodríguez, profesora del Departamento de Ciencias de la Salud de la UEMC y miembro del grupo de investigación sobre Terapia Ocupacional de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología, será la encargada de impartir este segundo taller, que abordará, desde un punto de vista práctico, distintas actividades terapéuticas para influir a nivel psicosocial en la mejora de la autoestima, la tolerancia de la frustración, la confianza en uno mismo, la disminución de la ansiedad y confrontación a temores y en el desarrollo de habilidades sociales para la interacción.

Para más información e inscripciones:
Universidad Europea Miguel de Cervantes
https://www.uemc.es/p/la-salud-mental-de-nuestros-mayores