Un artículo de Efebé,
compañía especializada en el diseño, adecuación y equipamiento de espacios para el bienestar de las personas
En el universo de las residencias para personas mayores, el diseño y la naturalización de espacios son elementos cruciales para el bienestar y la calidad de vida de los residentes. Mientras que las residencias tradicionales a menudo se perciben como entornos institucionales y fríos (conclusiones del barómetro Grup Efebé), en Efebé nos esforzamos por crear hogares vibrantes y acogedores que promuevan la salud física y mental de quienes los habitan.
En este artículo, exploraremos en detalle los beneficios del diseño centrado en las personas y la integración de la naturaleza en el entorno de las residencias, así como proporcionaremos consejos prácticos para aquellos que estén considerando implementar cambios en el diseño de una residencia.
1. Beneficios de la naturalización de espacios
- Impacto positivo en la salud mental y emocional
Estudios han demostrado que los entornos naturales y bien diseñados pueden tener un impacto significativo en la salud mental y emocional de las personas mayores (consulta nuestro barómetro para más información). La presencia de vegetación y elementos naturales en el entorno puede reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, y promover una sensación de calma y bienestar.
Por ejemplo: Puedes incorporar jardines terapéuticos con plantas aromáticas y senderos naturales, para mejorar el estado de ánimo y la interacción social de los residentes.
- Mejora de la calidad del sueño
Un entorno bien diseñado y naturalizado también puede contribuir a mejorar la calidad del sueño de los residentes. La exposición a la luz natural durante el día y la implementación de sistemas de iluminación adecuados pueden regular los ciclos de sueño y vigilia, ayudando a los residentes a dormir mejor por la noche.
Idea: Podrías implementar estrategias de diseño que maximizan la entrada de luz natural y visualización de la vegetación exterior desde el interior del edificio.
- Reducción de la sensación de aislamiento social
Los espacios bien diseñados y naturales también pueden fomentar la interacción social y reducir la sensación de aislamiento entre los residentes. La creación de áreas comunes acogedoras al aire libre, como patios y terrazas, puede proporcionar un espacio para que los residentes se reúnan, socialicen y disfruten de actividades al aire libre juntos.
Propuesta: Diseñar un patio central con áreas de descanso, juegos y huertos urbanos, donde los residentes pueden participar en actividades grupales y sentirse conectados con la naturaleza y entre ellos.
2. ¿En qué ayuda la integración de vegetación autóctona y mobiliario urbano?
- Promoción de la salud física
La integración de vegetación autóctona y mobiliario urbano en los espacios exteriores de las residencias puede promover la salud física de los residentes al facilitar la realización de actividades al aire libre y promover un estilo de vida activo.
Idea: Hacer la instalación de bancos y áreas de descanso en medio de jardines botánicos puede animar a los residentes a dar paseos y disfrutar del entorno natural.
- Fomento de la conexión con la naturaleza
La presencia de vegetación autóctona y elementos naturales en el entorno de la residencia puede fomentar la conexión con la naturaleza y mejorar el bienestar emocional de los residentes. La creación de espacios verdes accesibles y atractivos, como jardines y parques, puede proporcionar un refugio tranquilo donde los residentes puedan relajarse, meditar y disfrutar de la belleza natural que los rodea.
- Estimulación sensorial y cognitiva
La integración de vegetación autóctona y elementos naturales en el entorno de la residencia puede estimular los sentidos y promover la cognición entre los residentes. Por ejemplo, la presencia de plantas aromáticas y coloridas puede despertar la curiosidad y el interés de los residentes, proporcionando una experiencia sensorial enriquecedora y estimulante.
3. Añade equipamiento deportivo urbano y fomenta actividades al exterior
- Promoción de un estilo de vida activo
La instalación de equipamiento deportivo urbano, como máquinas de ejercicio al aire libre y pistas de caminar, puede promover un estilo de vida activo entre los residentes y mejorar su salud física y bienestar general.
Idea: puedes incorporar un circuito de ejercicios al aire libre, donde los residentes pueden participar en actividades de bajo impacto para fortalecer sus músculos y mejorar su resistencia cardiovascular.
- Fomento de la socialización y la diversión
Las actividades al aire libre, como los huertos urbanos y las clases de yoga al aire libre, pueden fomentar la socialización y la diversión entre los residentes, promoviendo un sentido de comunidad y pertenencia.
Aplícalo organizando regularmente actividades al aire libre, donde los residentes pueden participar en la jardinería, la danza y otros pasatiempos recreativos, disfrutando del aire fresco y la compañía de sus compañeros.
- Mejora del bienestar y la calidad de vida
La participación en actividades al aire libre y el uso de equipamiento deportivo urbano pueden contribuir a mejorar el bienestar y la calidad de vida de los residentes al proporcionarles una salida para el estrés y la ansiedad, y promover una sensación de logro y satisfacción personal. Puedes ofrecer una amplia gama de actividades al aire libre, desde clases de tai chi hasta paseos guiados por la naturaleza, diseñadas para mejorar la salud física y mental de sus residentes y fomentar un estilo de vida activo y saludable.
4. ¿Qué elementos de diseño podemos usar para la naturalización de espacios exteriores?
- Selección de vegetación autóctona
La elección de plantas y árboles autóctonos es fundamental para crear un entorno naturalizado y sostenible en las áreas exteriores de una residencia. Las especies autóctonas están adaptadas al clima y las condiciones del suelo de la región, lo que las hace más resistentes a enfermedades y plagas, y requieren menos agua y mantenimiento. Al seleccionar vegetación autóctona, como arbustos nativos, árboles frondosos y plantas perennes, podemos crear un paisaje diverso y atractivo que atraiga a la fauna local y proporcione refugio y alimento para insectos y aves.
- Diseño de zonas verdes funcionales
El diseño de zonas verdes funcionales es esencial para maximizar el uso y el disfrute de los espacios exteriores de una residencia. Las zonas verdes pueden incluir áreas de descanso y relajación, jardines terapéuticos, huertos urbanos y espacios para actividades al aire libre.
Al planificar el diseño de las zonas verdes, es importante tener en cuenta las necesidades y preferencias de los residentes, así como la accesibilidad y la seguridad. Por ejemplo, se pueden crear senderos accesibles y pavimentados para facilitar el acceso de los residentes en sillas de ruedas o con movilidad reducida, y se pueden instalar bancos y áreas de descanso en lugares estratégicos para promover la socialización y el descanso.
- Incorporación de elementos de agua
La incorporación de elementos de agua, como fuentes, estanques y arroyos, puede agregar un toque de serenidad y frescura al entorno naturalizado de una residencia. El sonido del agua en movimiento puede tener un efecto relajante y terapéutico, y proporcionar un punto focal atractivo para los residentes y visitantes. Además, los elementos de agua pueden atraer a la vida silvestre y crear un hábitat acuático diverso y dinámico.
- Uso de materiales naturales y sostenibles
El uso de materiales naturales y sostenibles en el diseño de espacios exteriores puede contribuir a la estética y la funcionalidad del entorno, al tiempo que reduce el impacto ambiental y promueve la sostenibilidad. Por ejemplo, se pueden utilizar pavimentos permeables, como adoquines de piedra natural o gravilla, para permitir la infiltración de agua en el suelo y reducir la escorrentía superficial.
Además, se pueden utilizar maderas certificadas por el FSC (Forest Stewardship Council) para la construcción de estructuras y muebles al aire libre, garantizando que provienen de bosques gestionados de forma sostenible.
- Iluminación ambiental y eficiente
La iluminación ambiental y eficiente es clave para crear un entorno seguro y acogedor en los espacios exteriores de una residencia durante la noche. Se pueden utilizar luces LED de bajo consumo energético y sistemas de iluminación direccionales para resaltar características naturales y arquitectónicas, como árboles, senderos y áreas de descanso.
Además, se pueden instalar luces solares en áreas donde no hay acceso a la red eléctrica, aprovechando la energía renovable del sol para iluminar los espacios exteriores de manera sostenible y respetuosa con el medio ambiente.
¡Con estos elementos de diseño, podemos transformar los espacios exteriores de una residencia en un oasis natural y acogedor que promueva el bienestar y la calidad de vida de sus residentes!
En resumen, el diseño y la naturalización de espacios en las residencias para personas mayores pueden tener un impacto significativo en su bienestar físico, mental y emocional. Al integrar vegetación autóctona, mobiliario urbano, equipamiento deportivo urbano y actividades al exterior en el entorno de la residencia, podemos crear un ambiente acogedor, estimulante y saludable que promueva la salud y la felicidad de quienes lo habitan.
