La OMS define el envejecimiento activo como “el proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad, con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen”.

En este sentido, tener un envejecimiento activo y saludable significa participar en la sociedad de acuerdo con las necesidades, deseos y capacidades de cada persona. Y significa también aprovechar al máximo las oportunidades de tener buena salud física y sentirse bien emocionalmente, con independencia de la edad.

De todo ello hablamos en este Monográfico Especial.

Terapia ocupacional como herramienta para lograr un envejecimiento activo

Un artículo de Uxía Suárez, Patricia Pazos Abeleira, Ana Cal García y Lorena Cotelo Cobelo,
del Colegio Oficial de Terapeutas Ocupacionales de Galicia (COTOGA)

En la sociedad actual, el porcentaje de personas mayores está en constante aumento. Según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), la esperanza de vida en España es una de las más altas a nivel mundial, …
Leer más

El ‘abecé’ del envejecimiento activo

Un artículo de Virginia De Los Santos,
Psicóloga y Coordinadora de Proyectos de Vida de la Residencia y Centro de Día Pare Batllori

El envejecimiento poblacional es un fenómeno que continuará intensificándose en el futuro gracias, entre otros factores, al aumento de la esperanza de vida y la disminución de la natalidad. Ante este hecho, cobra especial importancia la calidad de vida en estos años que ganamos: lograr que sean unos años saludables y sin discapacidad…
Leer más

Trabajo comunitario en red desde la teleasistencia para lograr un envejecimiento activo

Un artículo de Tunstall

El envejecimiento activo es un pilar fundamental en la mejora y la personalización de la atención y los cuidados a las personas mayores, ya que no solo es importante fomentar que vivan más tiempo, sino que lo hagan de una manera plena y satisfactoria; participando en la sociedad, manteniendo su autonomía, y su salud física y …
Leer más

Otra manera de envejecer es posible

Un artículo de Grupo Ballesol

Inmersos en la Década del Envejecimiento Saludable (2020-2030) son muchos los esfuerzos por conseguir mejorar la vida de las personas. El progresivo envejecimiento de la población (se estima que en 2050 los mayores de 60 años sean más del 40% de la población), ponen en evidencia la necesidad de establecer medidas que nos ayuden a …
Leer más

La estimulación sensorial interactiva:
el nuevo gran aliado en la salud cognitiva y emocional de los mayores

Un artículo de Qinera

Las terapias en envejecimiento activo no sólo se centran en prolongar la vida, sino en enriquecer nuestra calidad de vida a medida que avanzamos en edad, poniendo el foco en que las personas mayores sigan sintiéndose bien, relacionándose socialmente, participando activamente con su entorno, y fomentando su capacidad cognitiva. Los entornos de estimulación sensorial interactiva pueden …
Leer más

Envejecimiento activo y su impacto en el tratamiento del cáncer

Un artículo de la Dra. María Dolores de las Peñas Cabrera,
jefe asociado de oncología radioterápica del Hospital Universitario Rey Juan Carlos, de Móstoles (Madrid)

La Organización Mundial de la Salud (OMS) en 20021 define el envejecimiento activo como “el proceso de optimizar las oportunidades de salud, participación y seguridad con el objetivo de conseguir la mejor calidad de vida posible durante el proceso de envejecer.” …
Leer más

Neurogastronomía, conocimiento para una alimentación consciente y saludable

Un artículo de Albi,
empresa especializada en servicios de restauración social

La neurogastronomía es una disciplina de la ciencia que explora de qué forma el cerebro percibe y procesa los estímulos relacionados con los alimentos y su objetivo es el de mejorar la experiencia culinaria del comensal, provocando que ésta sea más consciente, y promover de esta manera una alimentación …
Leer más

Por qué impulsar la actividad física en adultos mayores

Un artículo de la Fundación Siel Bleu

En la búsqueda constante de una vida plena y saludable la actividad física juega un papel fundamental, especialmente en la etapa de la vejez. En la actualidad, se ha reconocido ampliamente que mantenerse activo físicamente no solo es beneficioso, sino absolutamente esencial para garantizar una calidad de vida óptima, especialmente en la edad …
Leer más

‘Estimulación integral’ para un envejecimiento activo

Un artículo de Patricia del Barco,
directora de Operaciones y Calidad de los Centros de Día STIMA

El envejecimiento de la población se ha convertido en un fenómeno global de gran relevancia. Con el aumento de la esperanza de vida y el incremento de la proporción de personas mayores en la sociedad, surge la necesidad imperante de abordar este desafío desde …
Leer más

El envejecimiento activo y «dar vida a los años»

Un artículo de Grupo Los Nogales

El envejecimiento activo es una de las prioridades de Los Nogales para el cuidado de nuestros residentes, debido a los beneficios físicos y cognitivos que brinda. Con el auge del envejecimiento activo, en nuestras residencias nos comprometemos a fomentar la actividad entre nuestros mayores mediante terapias especializadas, supervisadas por nuestro equipo de fisioterapeutas …
Leer más

El envejecimiento activo: Clave para una conseguir una vida plena

Un artículo de Rosa María Martínez,
enfermera especialista en Enfermería Geriátrica del Hospital Infanta Sofía

El envejecimiento de la población y el aumento de la esperanza de vida es un gran triunfo de la humanidad, pero, de la misma manera, se ha convertido en uno de sus mayores desafíos, ya que aumenta las necesidades económicas y sociales a nivel global. Debido …
Leer más

Fisioterapia y ejercicio terapéutico unidos por un envejecimiento activo

Un artículo de Gabriel Hernán Santana,
fisioterapeuta autónomo a domicilio especializado en GeriatríaColegio Oficial de Fisioterapeutas de Canarias (COFC)

¿Qué es el envejecimiento activo? El término “envejecimiento activo” fue acuñado a finales de los años 90 por la Organización Mundial de la Salud (OMS) definiéndolo como la “optimización de las oportunidades de salud, participación en la sociedad y seguridad con el …
Leer más

Cómo promover la autonomía en las personas mayores

Un artículo de Grupo Albertia

¿Qué es la autonomía en las personas mayores? La autonomía es un pilar fundamental en la calidad de vida de las personas mayores. Sentirse capaz de tomar decisiones y realizar actividades de forma independiente no solo mejora su bienestar físico y mental, sino que también fortalece la autoestima y la confianza en sí mismas …
Leer más

Castilla y León pone en marcha los ‘Pódcast del Club de los 60’

Un artículo de la Gerencia de Servicios Sociales de Consejería de Familia e Igualdad de Oportunidades de la Junta de Castilla y León

El acelerado desarrollo tecnológico de nuestro tiempo nos ha permitido lograr altas cotas de bienestar, pero también nos obliga a adaptarnos rápidamente a los cambios que tales avances producen en nuestras formas de vida y, entre ellos …
Leer más

¿Las recomendaciones sobre actividad física y ejercicio son suficientes para evitar el sedentarismo?

Un artículo de Isabel Domingo Rodilana,
fisioterapeuta y coordinadora de la Sección de Atención Hospitalaria del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Castilla y León (CPFCYL)

Los profesionales de la salud, y más concretamente los fisioterapeutas que nos dedicamos a la investigación y práctica clínica con un contacto directo con la salud y envejecimiento de la población, estamos observando la tendencia …
Leer más

Ejercicio físico, integración en la sociedad, ocio y estimulación cognitiva: Claves para un envejecimiento activo y saludable

Un artículo de Sanitas Mayores

El proceso de envejecimiento es inevitable, pero la forma en la que cada persona vive esa etapa puede marcar una gran diferencia en su calidad de vida. El envejecimiento activo y saludable no consiste solo en vivir más tiempo, sino en vivir mejor. Esto implica adoptar un enfoque asistencial integral que abarque la salud física …
Leer más

De las políticas a la inclusión:
la promoción del envejecimiento activo como pilar para construir ciudades amigables

Un artículo de Mercedes Fernández Ríos,
psicóloga en la Asociación de Familiares de Alzhéimer de València (AFAV)

Según las Naciones Unidas, la tendencia al envejecimiento de la población mundial puede ser una de las características más definitorias de nuestra época. Este envejecimiento demográfico es considerado por los expertos como uno de los mayores …
Leer más

La importancia del sentido vital en el envejecimiento activo

Un artículo de Mayte Vázquez Resino,
Psicóloga Sanitaria y miembro activo del grupo de Buen Trato a las personas Mayores del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid

El doctor Viktor Frankl (1905-1997), neurólogo y psiquiatra, vivió un momento histórico como protagonista, el de la Segunda Guerra mundial, de gran intensidad, el cual fue la piedra angular sobre la que concibió …
Leer más

La autonomía en el centro del envejecimiento activo

Un artículo del Dr. Eloy Ortiz Cachero,
Director de Residencia Sierra del Cuera

La Organización Mundial de la Salud (OMS) proclama en el año 2002 que el envejecimiento activo se ha de sustentar en tres pilares fundamentales, a saber: salud, participación y seguridad. Efectivamente, la sociedad ha de poner todos los medios a su alcance para que la persona que …
Leer más

La nueva longevidad: envejecimiento activo y saludable

Un artículo de Mª Consuelo Vázquez Ruiz de Larrea,
socia de SECOT Delegación de Álava

Uno de los mayores factores determinantes de la primera mitad del siglo XXI, es  sin duda, la sociedad de la longevidad. Este nuevo paradigma implica una diversidad y/o heterogeneidad evidente, lo que implica, desarrollar nuevas destrezas, capacidades, habilidades, experiencias, vínculos afectivos. No podemos homogeneizar a las …
Leer más

El uso terapéutico de los videojuegos con personas mayores

Un artículo de Helen Melissa Zegarra Ramos,
en representación del GTP Geriatría de COPTOCAM

El uso terapéutico de los videojuegos con personas mayores, demuestra beneficios en ámbitos como la motricidad fina y gruesa de los miembros superiores, en la calidad de vida, en las capacidades cognitivas y funcionales, además de promover la interacción social. Un estudio de seis semanas de …
Leer más

El abordaje del envejecimiento activo en los centros de día

Un artículo de varios autores de Fundació Vallparadís

Actualmente la esperanza de vida de la población es igual o superior a los 60 años. En España la población vive una media de 83,08 años, lo que pone de manifiesto que tienen una esperanza de vida alta comparada con épocas pasadas. Esto ha hecho que el número de personas mayores haya …
Leer más

La tecnología en busca de mejorar el envejecimiento activo

Un artículo de Fernando Sánchez Luque,
director de comunicación Essence Group España

El 48% de los españoles mayores de 60 años se considera una persona activa, a pesar de que al 72% les gustaría serlo todavía más. Estos datos están incluidos en el “Estudio sobre el envejecimiento activo”, impulsado por CaixaBank para conocer la opinión de las personas mayores sobre la situación …
Leer más

¿Qué podemos hacer para conseguir un envejecimiento activo?

Un artículo de Esther Álvaro Martín,
estudiante de prácticas de Doble Grado de Psicología y Criminología de la Universidad Rey Juan Carlos

El envejecimiento es un proceso natural y gradual que forma parte del desarrollo vital del individuo e implica diversos cambios a nivel biológico, psicológico y …
Leer más

Beneficios de un ocio saludable para un envejecimiento activo

Un artículo de Elena Lorente Moreta, Izaskun Das Castro, Izaskun y Francisco Javier Camarero,
en representación del GTP Geriatría de COPTOCAM

La importante tasa de crecimiento de la población mayor en España plantea un desafío importante para el conjunto de la sociedad y, en consecuencia, también para los terapeutas ocupacionales. La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala la importancia …
Leer más

La relación entre la periodontitis y el Alzheimer en el adulto mayor

Un artículo de Victoria Eugenia Criado Montoya,
Odontólogo-PeriodoncistaProfesora de la Cátedra de Periodoncia de la Facultad de Odontología de la Universidad Central de Venezuela

Envejecemos desde que nacemos. El envejecimiento debe concebirse como un proceso individual de cambio y evolución: “lo importante es llegar a la vejez, última etapa del proceso del envejecimiento, con calidad de vida, es decir, rodeado de …
Leer más

Envejecimiento activo para una vida plena

Un artículo de Sara González,
jefe médico del Grupo Amavir

A medida que la esperanza de vida aumenta, surge la necesidad de abordar el envejecimiento de forma distinta, centrándonos en la promoción de un estilo de vida activo desde un enfoque integral. Es por ello que el concepto de envejecimiento activo ha cobrado cada vez más relevancia en las últimas décadas …
Leer más

Gimnasia cerebral para el envejecimiento activo

Un artículo de Seniors Benalmádena

La gimnasia cerebral es un método creado por el doctor Paul Dennison en los años sesenta y fundó el concepto de Kisesiología educativa en su centro de aprendizaje en California. La gimnasia cerebral (Brian gym), consiste en un programa de ejercicios que mediante su realización generan procesos mentales que mejoran las capacidades cognitivas …
Leer más

Claves para promover un envejecimiento activo a través de la formación

Un artículo de Aurelio López-Barajas de la Puerta,
CEO de SUPERCUIDADORES

El concepto de envejecimiento ha evolucionado significativamente en las últimas décadas. Ya no se considera simplemente como una etapa de declive, sino como una oportunidad para el crecimiento personal y la participación activa en la sociedad. Esta nueva visión, conocida como envejecimiento activo, busca optimizar las oportunidades de salud, participación …
Leer más

La Ortopedia, comprometida con el envejecimiento activo

Un artículo de Pablo Pérez Aragund,
Presidente de la Federación Española de Ortesistas y Protesistas (FEDOP)

Actualmente, España es el cuarto país de la Unión Europea con mayor número de personas mayores en cifras absolutas, 9,5 millones en total, y las proyecciones del INE para 2040 indican que podría haber más de 14,2 millones de personas mayores en nuestro país, representando …
Leer más

Fomentando un envejecimiento saludable en entornos sociales y activos

Un artículo de DomusVi

Favorecer el envejecimiento activo de las personas en entornos sociales y estimulantes teniendo en cuenta sus gustos y preferencias, es la razón de ser y el objetivo último del modelo de Atención Centrada en la Persona de DomusVi. Su equipo de 28.000 profesionales del cuidado centra su actividad en el proceso de optimización de las oportunidades …
Leer más

Envejecimiento activo: empoderamiento, participación y bienestar en la vejez

Un artículo de Activiza

En la actualidad, estamos viviendo un cambio generacional, marcado por la aparición de generaciones que se adaptan, que viven en un espacio con nuevas tecnologías, con la globalización, que conocen nuevas vías de socialización… Personas que se imaginan envejeciendo y viviendo el máximo tiempo posible en su hogar. Todo esto influye en las políticas sociales y …
Leer más

Fomentando el envejecimiento activo en residencias para personas mayores

Un artículo de Esperanza Cintora,
educadora social de la residencia y centro de día Blau Almeda

Existe una gran variabilidad en la forma de envejecer en nuestra población, siendo algo que no es determinado ni prefijado, y, aunque es evidente que las variables genéticas tienen un papel importante en el envejecimiento, cada persona es responsable, con sus hábitos y comportamientos a …
Leer más

Voluntariado: Una actividad poderosa de envejecimiento activo

Un artículo de Emilio Negro González,
Director de Enfermería de los Centros de Hermanas Hospitalarias en Palencia y Burgos

El envejecimiento activo se refiere a la participación continua en actividades sociales, culturales, económicas y espirituales que permiten a las personas mayores vivir de manera independiente, mantener su salud y bienestar, y contribuir al desarrollo de la sociedad en la que viven …
Leer más

El arte de envejecer con vitalidad: estrategias para un envejecimiento activo

Un artículo de ASPAYM Castilla y León

El envejecimiento es un proceso inevitable de la vida humana que es posible abordar desde una perspectiva diferente, teniendo en cuenta que son muchas las opciones que existen en esta etapa de la vida. Eso sí, para disfrutar de estos años con buena calidad de vida es importante mantenerse activo con el fin …
Leer más

Envejecimiento activo y saludable para vivir plenamente

Un artículo de Galder Asensio,
fisioterapeuta de Colisée San Antonio

El envejecimiento activo debe considerarse un objetivo primordial de la sociedad, para evitar el edadismo y mejorar la autonomía, la salud y la calidad de vida de las personas mayores. La sociedad está sufriendo constantes cambios tanto demográficos como epidemiológicos que ocasionan un aumento en la esperanza de vida y, …
Leer más

El papel preventivo de la Logopedia en el envejecimiento activo

Un artículo de Cristina Fernández Barros,
logopeda del Colegio Profesional de Logopedas de Galicia

Cuando pensamos en envejecimiento activo, a menudo lo asociamos con tener una vida activa en cuanto al ejercicio físico y a mantener una actividad social y mental para que las personas mantengan todas sus capacidades. En la parte social y mental, la logopedia puede jugar un papel importante en el …
Leer más

Programas de prevención en las Asociaciones de Alzheimer

Un artículo de Bea Rodríguez Álvarez,
Psicóloga – Project Manager Programas Prevención ó Deterioro Cognitivo “Cultiva Mente” en Afaga

La sociedad española está experimentando un envejecimiento de su población y las proyecciones actuales indican que este fenómeno seguirá en aumento hasta el año 2050. Una de las …
Leer más

Caminar: un promotor del envejecimiento activo

Un artículo de Osvaldo J. Hernández,
Catedrático del Departamento de Ciencias Sociales, Educación y Humanidades, Recinto de San Germán

“Caminar: el ejercicio más antiguo y aún el mejor ejercicio moderno”. Carrie Latet. El envejecimiento activo conlleva dimensiones físicas, psicológicas y sociales. Su meta es disponer de una mejor calidad y esperanza de vida, mayor productividad y menor prevalencia de enfermedades …
Leer más

Las empresas y su responsabilidad en el envejecimiento activo de los trabajadores séniors

Un artículo de Juan Carlos Santamaría,
director de Comunicación de Inithealth

Las empresas pueden tener un papel importante en la promoción de prácticas saludables y de un envejecimiento activo. Esta es una de las conclusiones a las cuales llegamos en la primera edición de 2024 del “Foro de Transformación Digital Deporte: Activación con impacto sostenible”, celebrada en el Frontón Bizkaia de Bilbao …
Leer más

Envejecer con buena salud auditiva: clave para un envejecimiento activo

Un artículo de Alba González Jiménez,
Técnico Superior en Audiología Protésica en Audika

Envejecer es parte del ciclo natural de la vida. A medida que las personas envejecen, su cuerpo experimenta cambios que afectan tanto a su calidad de vida como a su salud auditiva. Mantener una buena audición a lo largo de los años permite que los mayores disfruten de …
Leer más

Una completa agenda para el envejecimiento activo

Un artículo de Siro Lleras,
miembro de la red de Talen Sen del Clúster SIVI

La Asamblea General de Naciones Unidas declaró el 2021-2030 la Década del Envejecimiento Activo. Esto implica empoderar a las personas mayores para que sigan siendo ciudadanos física, cognitiva y socialmente activos. Pero para ello debemos superar los enfoques tradicionales según los cuales se espera que el …
Leer más

La longevidad saludable de la mano de profesionales

Un artículo de Yolanda García,
Directora de Calidad de Senniors

¿Cuál es el primer pensamiento que aparece por tu cabeza nada más levantarte de la cama? Si tu respuesta es «quiero disfrutar del día» o te gustaría que lo fuera, sigue leyendo. Actualmente vivimos alrededor de 35.000 días a lo largo de nuestra vida, pero la mayoría los pasamos en …
Leer más

Las claves para tener un envejecimiento activo y saludable

Un artículo por Alba Molina Grande,
estudiante en prácticas del Grado en Psicología de la Universidad Complutense de Madrid

Los avances en el ámbito de la salud y la tecnología han provocado un incremento en la esperanza de vida, lo que se ha traducido en un aumento significativo …
Leer más

El ejercicio físico como medio para promover el envejecimiento activo

Un artículo de Anna Rigat Puigmal,
fisioterapeuta del Centro residencial Torreblanca

Se define como “envejecimiento” el conjunto de modificaciones morfológicas y fisiológicas que aparecen a consecuencia de la acción del tiempo sobre los seres vivos y que supone una disminución de la capacidad de adaptación en cada uno de los órganos, aparatos y sistemas, así como de la capacidad de respuesta …
Leer más

El tratamiento de la pérdida auditiva promueve un envejecimiento activo y saludable

Un artículo de Miaudífono

El 31% de las personas mayores de 65 años asume que la pérdida auditiva es una parte inevitable del envejecimiento. Sin embargo, existen tratamientos que no sólo mejoran la audición, sino que también promueven un envejecimiento activo y saludable. Para lograrlo es fundamental la identificación de los síntomas y la realización de pruebas auditivas precisas …
Leer más

El envejecimiento activo como facilitador y potenciador de la salud

Un artículo de La Vostra Llar

A la hora de hablar del envejecimiento se tiende a relacionar esta etapa de la vida con inactividad, apatía y aislamiento. Afortunadamente, en los últimos tiempos se ha creado una visión totalmente nueva de la vejez con el envejecimiento activo. Las personas mayores cada vez realizan más actividades que les mantienen ocupados y …
Leer más

Las claves para fomentar un envejecimiento activo

Un artículo de Accent Social,
entidad orientada a mejorar la calidad de vida y el bienestar de las personas

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el envejecimiento activo como «el proceso en que se optimizan las oportunidades de salud, participación y seguridad a fin de mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen» …
Leer más