Marina Walktrail, la marcha nórdica solidaria del Hospital del Mar celebra su décima edición este domingo 27 de octubre. Con esta iniciativa deportiva la Fundación Amics de l’Hospital del Mar apoya de nuevo a la Fundación Pasqual Maragall para recaudar fondos para impulsar la investigación en la enfermedad de Alzheimer y otras demencias.

Un año más, vuelve la Marina Walktrail, la marcha nórdica solidaria organizada por la Fundación Amics de l’Hospital del Mar con la Fundación Pasqual Maragall. Se espera que centenares de personas se sumen a la Marina Walktrail y practiquen la marcha nórdica por la Sierra de la Marina, en Santa Coloma de Gramenet, con un doble objetivo, hacer deporte y recaudar fondos para la investigación en Alzheimer y otras demencias.

Esta prueba deportiva popular tiene su salida y llegada en el Recinto de Torribera y permite escoger dos circuitos. Uno familiar, de cinco kilómetros, que permite visitar el Monasterio de Sant Jeroni de la Murtra, una joya del gótico catalán, fundado en el siglo XV y donde la tradición asegura que los Reyes Católicos recibieron a Cristóbal Colón después de su primer viaje a América. Y otro popular, de once kilómetros y que lleva hasta la cruz de Montigalà y las magníficas vistas del litoral de Barcelona.

La inscripción donativo es de 18 euro, importe que se destinará íntegramente a apoyar en la investigación científica del Alzheimer y otras demencias. La consellera de Salut, la Dra. Olga Pané, y la segunda y a la quinta tenientas de alcaldesa del Ayuntamiento de Santa Coloma de Gramenet, Blanca Padrós y Sara Martínez serán algunas de las participantes solidarias. La cita es este domingo 27 de octubre, con salida a las 10 horas

La iniciativa cuenta con el apoyo del Centro de salud mental Dr. Emili Mira y el patrocinio de Desigual, Tecnisample y Fríobox, Pinearq y bonÀrea, y la colaboración de la Diputación de Barcelona, Sodexo, el programa La Mar de Saludable del Hospital del Mar, el Centre Excursionista Puigcastellar, Agrícola Alt Empordà, Nueces de California, Condis y Sphere Pro. Los participantes recibirán un obsequio cedido por Desigual.

Más información e inscripciones en este enlace.

Marcha nórdica, un ejercicio completo que ofrece múltiples beneficios

La marcha nórdica, o nordic walking, consiste en caminar utilizando unos bastones diseñados especialmente para esta modalidad deportiva. Así se usan no solo las piernas, sino también la parte superior del cuerpo, convirtiendo esta actividad en un ejercicio completo.

El resultado es un movimiento natural que actúa de manera suave pero efectiva en todo el organismo, aportando múltiples beneficios para la salud y condición física:

• permite mejorar la postura
• ayuda al sistema cardiovascular y a la respiración
• activa el 90% de los músculos
• relaja tensión
• desarrolla las capacidades coordinativas
• no generar impacto en las articulaciones