Geriatricarea Vivifrail curso online
Este curso online gratuito comienza el 9 de enero

En el marco del proyecto Vivifrail para la promoción del ejercicio físico y la salud en las personas mayores y la prevención de caídas se están desarrollando diversas acciones, como un curso online gamificado gratuito que comienza el 9 de enero.
Se trata del curso Programa multicomponente de ejercicio físico para el anciano frágil y reducción del riesgo de caídas, desarrollado un entorno digital para facilitar la difusión y formación de los ejercicios a realizar por profesionales que trabajan con personas frágiles como son profesionales de atención primaria, medicina interna, geriatría, residencias geriátricas, centros de día, monitores deportivos…
Este curso incluye contenidos relativos a los efectos del envejecimiento y el ejercicio físico en la población, así como grabaciones de sesiones de entrenamiento y videotutoriales que facilitan la puesta en marcha del programa. Todo ello se presenta en un entorno amigable y gamificado que cuenta con una parte final de evaluación de los objetivos conseguidos para la expedición del correspondiente certificado.
Los interesados en realizar este curso online gratuito pueden inscribirse aquí
 

Nueva APP del programa de ejercicios Vivifrail  

Geriatricarea Vivifrail app
Además de este curso, dentro del proyecto financiado por la Unión Europea Vivifrail se han editado otros materiales, como una guía practica gratuita para la prescripción de un programa de entrenamiento físico multicomponente para la prevención de la fragilidad y caídas en mayores de 70 años; un folleto y una App que permite clasificar a las personas mayores en función de su riesgo de pérdida de capacidad funcional, dependencia y riesgo de caídas. Una vez el anciano ha sido categorizado, la App propone la realización de un programa individualizado de entrenamiento físico multicomponente para la prevención de la fragilidad y caídas en mayores de 70 años.
El programa de entrenamiento físico multicomponente está basado en una serie de ejercicios que permitirán desarrollar, dependiendo del nivel de capacidad funcional del anciano (limitación grave, limitación moderada y limitación leve):

  • La fuerza y la potencia, tanto de brazos como de piernas.
  • El equilibrio y la marcha, con el fin de evitar las caídas.
  • La flexibilidad.
  • La resistencia mediante ejercicios de cardiovascular.

Los interesados pueden descargar esta app desde Google play

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